Clicando em alguns blogs de emagrecimento, achei a tal dieta dos pontos, já tinha ouvido falar mas nunca tinha visto os pontos ou como calcula quantos pontos posso comer por dia. Não achei pouco, posso comer 418 pontos por dia. Alguns vegetais que amo tem 0 pontos, então posso comer a vontade, como o espinafre e couve, e suco de limão também tem 0 ponto!!! Só não sei como posso contabilizar os pontos dia-a-dia, alguém tem alguma dica?
Para quem quiser calcular o link é este http://dietaemagrece.com.br/dieta-dos-pontos-calculadora-de-pontos
Oi Ingrid, retribuindo a visitinha! =)
ResponderExcluirOlha quando eu fiz a dieta dos pontos usei o app dieta e saúde. Nunca utilizei outro. O bom é que realmente ajuda a gente a se controlar mais! Coloquei para te seguir no Google, mas não sei se aparece suas novidades pelo blog. Abre a aba de seguidores também se puder, se abrir me avisa que volto tá! Beijão!
Vamos que vamos lindona!!!